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【女装】体重58kg体脂肪率12～13％だったころのサンタバニー 今年の一月です一ヶ月くらいで激太り！ この頃目指しダイエットメニューを改善 踏み台症候５０分、ウォーキング30分 スクワット60回、腹筋100回、腕立て50回から ウィーキング30分をやめてプールに通う事にしました。 プールまで自転車往復1時間半にプールで平泳ぎ3時間に... 2014-07-11 06:35:12 |
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【女装】ちょっと早いけどサンタバニー！ ちょっと早いですがサンタバニーコスです(*^.^*) 2013-12-19 21:06:45 |
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